太極拳經典籍

 太極拳論---山右王宗岳

  •  太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也。動之則分,靜之則合;無過不及,隨屈就伸。人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘。動急則急應,動緩則緩隨。雖變化萬端,而理惟一貫。由着熟而漸悟懂勁;由懂勁而階及神明。然非用力之久,不能豁然貫通焉。

  •   虛領頂勁,氣沉丹田;不偏不倚,忽隱忽現。左重則左虛,右重則右杳;仰之則彌高,俯之則彌深;進之則愈長,退之則愈促。一羽不能加,蠅蟲不能落;人不知我,我獨知人。英雄所向無敵,蓋皆由此而及也。

  •  斯技旁門甚多,唯勢有區別,概不外乎壯欺弱,慢讓快耳。有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為也。察“四兩撥千斤”之句,顯非力勝,觀耄耋能御眾之形,快何能為。

  • 立如平準,活似車輪,偏沉則隨,雙重則滯。每見數年純功,不能運化者,率皆自為人制,雙重之病未悟耳。

  • 欲避此病,須知陰陽:黏即是走,走即是黏;陰不離陽,陽不離陰;陰陽相濟;方為懂勁。懂勁後,愈練愈精,默識揣摩,漸至從心所欲。本是捨己從人,多誤捨近求遠。所謂差之毫釐,謬之千里,學者不可不詳辨焉。是為論。

 
 

太極拳道學會